ruh sağlığı

Bu etiket altında 4 soru bulundu.

Sürekli Yorgunluk ve Motivasyon Eksikliği Yaşayan Biri Olarak Psikolojik Destek Ne Zaman Gerekli?

Son zamanlarda kendimi sürekli yorgun hissediyorum, sabahları yataktan kalkmak bile zor geliyor. Eskiden keyif aldığım hiçbir şeye motivasyonum kalmadı. İşlerimi yetiştirmekte zorlanıyor, sosyal ortamlardan kaçıyorum. Biliyorum, stresli...

0 1 50
busra-koseoglu-35

Sosyal Medyanın Sürekli Dayattığı Başarı ve Mutluluk Algısı Gençlerde Anksiyete ve Depresyonu Tetikliyor Mu, Uzmanlar Bu Konuda Ne Düşünüyor?

Günümüzde sosyal medyada sürekli olarak başarı hikayeleri ve kusursuz hayatlar görüyoruz. Bu durum özellikle gençler arasında büyük bir baskı yaratıyor gibi. Sürekli bir şeyleri kaçırma korkusu (FOMO) ve kendini yetersiz hissetme hali...

0 1 49
ibrahim_aydin65

Terapi Sürecinde İlerleme Kaydedememek Normal Mi Yoksa Terapist Değiştirmek Mi Gerekir?

Yaklaşık altı aydır düzenli olarak terapiye gidiyorum ama sanki yerimde sayıyor gibiyim. İlk başlardaki hevesim azaldı, seanslarda konuştuğumuz şeyler bana artık çok da bir şey katmıyor gibi geliyor. Terapistimle uyum sorunu mu yaşıyorum...

0 1 47
recep-eroglu-48

Yoğun İş Temposunda Duygusal Tükenmişlikle Nasıl Başa Çıkılır?

Proje yöneticisi olarak görev yaptığım şirkette son iki yıldır inanılmaz bir iş yükü altındayım. Sürekli deadline'lar, bitmek bilmeyen toplantılar ve ekip içi gerilimler beni ruhsal olarak çok yordu. Eskiden keyif aldığım şeylerden bile...

0 1 85
onur_kilic95