beslenme

Bu etiket altında 5 soru bulundu.

0 OY
1 CEVAP
12 GÖRÜNTÜLENME

Son yaptırdığım kan tahlili sonuçlarımda hemoglobin düşüklüğü ve düşük ferritin seviyeleri tespit edildi. Doktorum demir eksikliği anemisi teşhisi koydu ve beslenmeme dikkat etmemi önerdi. Ancak hangi gıdaların demir emilimini artırdığını...

0 1 12
0 OY
1 CEVAP
9 GÖRÜNTÜLENME

Hayvansal gıdaları ve glüteni kestiğimden beri protein alımımı nasıl artıracağımı araştırıyorum. Baklagillerin yanı sıra seitan ve tofu gibi alternatifleri de denemek istiyorum. Ancak, tofunun tadını ve yumuşak yapısını pek sevemedim....

0 1 9

Kullanıcılar